100 grammi di prugne contro l’osteoporosi
Sarebbero le prugne secche l'arma migliore per contrastare l'osteoporosi, secondo una ricerca condotta da parte dei ricercatori della Florida
Stando ad una ricerca della Florida State University, le prugne secche sarebbero una vera e propria panacea per l’osteoporosi, che colpisce gran parte delle donne, in misura più o meno pesante, dopo la menopausa.
100 grammi di prugne contro l’osteoporosi – Dunque, le prugne secche sarebbero il rimedio principe per curare la fragilità delle ossa che affligge le donne, in aggiunta ai più tradizionali rimedi o abitudini alimentari consigliate dai medici, che consistono in un maggior consumo di latte, formaggi, yogurt ecc.
La ricerca ha messo a confronto un gruppo di donne che consumavano 100 gr. di prugne secche al giorno ed un secondo gruppo che consumava un analogo ammontare di mele. Il risultato è che le prime hanno potuto vantare una minore fragilità ossea.
Ma cosa contengono le prugne? Le prugne secche contengono potassio e vitamina A. Le proprietà già riconosciute sono quelle diuretiche e lassative, ma anche disintossicanti. vengono consigliate solitamente per regolarizzare la funzione intestinale, hanno infine proprietà antiossidanti, e combattono i radicali liberi.
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